Poussins Elite

ENTRAÎNEUR : Igor GALLAIS

(10 et 11 ans)

La catégorie « poussin » a pour objet le perfectionnement des quatre techniques de nages (papillon, dos, brasse et crawl), la sensibilisation à l’ensemble des activités de la natation par le passage du pass’sports de l’eau (natation synchronisée, water polo, plongeon, nage avec palmes, natation course), ainsi que le passage du pass’compétition, passage obligatoire pour la pratique future de la compétition.

Conditions d’admissions

Avoir de 9 à 10 ans.
Maîtriser les 4 nages.
Maîtrise des entrées dans l’eau et coulées ventrales, dorsales.

Objectifs

Développement du goût de nager.
Maîtrise des nages codifiées, des virages, coulées et des départs.
Connaissances du milieu et des règles fédérales.
Passage du pass’sports de l’eau.
Passage du pass’compétition.
Compétitions d’animations départementales et régionales pour les plus aguerris.
Implication dans la vie du Cercle des Nageurs de Lunel.

Moyens

3 à 4 séances hebdomadaires d’1 heure une semaine sur deux.
2 Lignes d’eau.
Compétitions intra-club durant la saison (e.g., remise de diplôme) et compétitions du programme de la catégorie Poussin.
Encadrement qualifié et adapté.
Stages à thèmes.
Matériel pédagogique (planches, palmes, pull buoy, …).
Séance vidéo, caméra …

Durée

2 ans maximum

HORAIRES DES ENTRAINEMENTS

LUNDI 17H30 à 19H 2ième année PPG+nage

MARDI             17H15 à 19H00  1ère année PPG + nage
MERCREDI     14H45 à 16H45   PPG + nage
VENDREDI      17H00 à 18H15   (sur sélection)
SAMEDI           13H30 à 15H15    PPG + nage

* PPG = préparation physique générale

Un equipement specifique est demandé par les entraineurs.

Notre partenaire SWIIIM nous a preparé un filet avec cet equipement ARENA à un tarif aventageux avec le code partenaire « CNL2017 » .